Comidas Energéticas

Este conteúdo tem caráter simbólico, cultural e reflexivo.
Não substitui orientação médica, psicológica, nutricional ou religiosa profissional.

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Sugira uma Receita de Letra A

• Açaí na Tigela (com frutas)

• Acarajé (usado para formar letra A central)

• Arroz de Carreteiro

• Almôndegas (ao molho)

• Arroz Doce (com canela)

• Abacaxi Grelhado (caramelizado)

• Aipim Frito (mandioca)

• Aspargos Grelhados

• Azeitonas (bowl pequeno)

• Amêndoas Torradas

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Sugira uma Receita de Letra B

• Brigadeiro (usado para formar letra B central)

• Bacalhau (à Gomes de Sá)

• Bobó de Camarão

• Bolo de Cenoura (com chocolate)

• Beijinho (coco)

• Bolinho de Chuva

• Baião de Dois

• Bruschetta (italiana)

• Batata Rosti

• Banana Caramelizada

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Cogumelos Salteados com Alho e Ervas

Chocolate Amargo com Pimenta

Caldo de Cogumelos e Raízes

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Sugira uma Receita de Letra C

• Coxinha (salgado brasileiro) - formar letra C central

• Canjica (doce de milho branco)

• Carbonara (massa italiana)

• Crème Brûlée (sobremesa francesa)

• Croissant (pão francês)

• Caprese (salada italiana)

• Cocada (doce de coco)

• Camarão (grelhado ou ensopado)

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• Cuscuz (paulista ou nordestino)

• Chantilly (creme batido)

• Carpaccio (carne crua fatiada)

• Cannoli (doce italiano)

• Curry (indiano ou tailandês)

• Cachorro-Quente (hot dog brasileiro)

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Sugira uma Receita de Letra D

• Dobradinha com Feijão Branco (Brasil - tripa com feijão)

• Dashi (Japão - caldo base)

• Dadinhos de Tapioca (Brasil - cubos fritos) - formar letra D central

• Dim Sum (China - diversos bolinhos vapor)

• Duck Confit / Pato Confit (França)

• Dumplings (Diversos - bolinhos massa)

• Dal (Índia - lentilhas temperadas)

• Dolma (Mediterrâneo - folhas recheadas)

• Deviled Eggs / Ovos à Diabo (clássico)

• Doce de Leite (América Latina)

• Docinhos de Castanha do Pará (Brasil)

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Sugira uma Receita de Letra E

• Empada (usado para formar letra E central)

• Escondidinho (de carne seca ou frango)

• Espetinho (churrasco)

• Esfiha (carne ou queijo)

• Éclair (bomba de chocolate)

• Espinafre Refogado

• Empadão (torta salgada)

• Estrogonofe (de carne ou frango)

• Espaguete (ao molho)

• Empanada (argentina)

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Sugira uma Receita de Letra F

• Fios de Ovos ou Fatias de Laranja (formar letra F central)

• Feijoada (tradicional)

• Frango Frito (crocante)

• Farofa (de bacon ou simples)

• Fritas (batatas)

• Focaccia (pão italiano)

• Flan (pudim de caramelo)

• Frutas Frescas (mix)

• Filé Mignon

• Fondue (de queijo ou chocolate)

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Sugira uma Receita de Letra G

• Goiabada ou Grãos (formar letra G central)

• Gyoza (pastelzinho japonês)

• Gnocchi (nhoque italiano)

• Guacamole (mexicano)

• Ganache (doce de chocolate)

• Galeto (frango jovem grelhado)

• Granola (com iogurte)

• Grão de Bico (salada ou cozido)

• Goiabada com Queijo (Romeu e Julieta)

• Gratinado (batata ou legumes)

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Sugira uma Receita de Letra H

• Hambúrguer ou Hot Dog (formar letra H central)

• Hummus (pasta de grão de bico)

• Honey / Mel (em português)

• Hash Browns (batata ralada frita)

• Hojaldre (massa folhada)

• Herbs / Ervas (bundle fresco)

• Homemade Bread / Pão Caseiro

• Homus (grafia brasileira)

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Sugira uma Receita de Letra I

• Ice Cream / Sorvete Italiano (formar letra I vertical)

• Inhame (assado ou cozido)

• Iogurte (natural ou grego)

• Ikura (ovas de salmão - sushi)

• Isca de Peixe (tirinhas fritas)

• Italian Amaretti / Amaretti Italiano

• Italian Bread / Pão Italiano

• Iscas de Frango (frango em tiras)

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Sugira uma Receita de Letra J

• Jabuticaba (fruta ou compota) (formar letra J central)

• Jaca (verde cozida ou doce)

• Jiló (refogado)

• Japanese Sushi / Sushi Japonês

• Jamon Serrano / Presunto Serrano

• Jabuticaba em Calda (compota)

• Jaca ao Curry (vegano)

• Geléia / Jelly (diversas)

• Joelho (folhado doce)

• Jujuba (gomas/balas)

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Sugira uma Receita de Letra K

• Kibe (frito ou assado) - formar letra K central

• Kafta (espetinho árabe)

• Kuchen (bolo alemão)

• Kimchi (conserva coreana)

• Kani (sushi de caranguejo)

• Ketchup (molho)

• Kiwi (fruta fatiada)

• Kaiser (pãozinho alemão)

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Sugira uma Receita de Letra L

• Lasagna / Lasanha (formar letra L central)

• Lentilha (salada ou sopa)

• Linguiça (grelhada ou assada)

• Limoncello (licor italiano)

• Leite Condensado (pudim ou doce)

• Lamb / Cordeiro (grelhado)

• Lemon Tart / Torta de Limão

• Lombo (suíno assado)

• Lagosta (grelhada)

• Licor (diversas)

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Morangos com
Redução Balsâmica

• Macaron (francês) ou Mandioca - formar letra M central

• Mousse (de maracujá, chocolate, limão)

• Margherita (pizza italiana)

• Moqueca (peixe ou camarão)

• Maria-Mole (doce brasileiro)

• Manga (fruta fresca)

• Mandioca Frita (aipim)

• Mac and Cheese (macarrão com queijo)

• Medalhão (carne bovina)

• Melado (de cana)

• Mingau (aveia ou milho)

• Mortadela (frios)

• Morango (com chocolate)

• Mil-Folhas (sobremesa francesa)

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Sugira uma Receita de Letra M

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Sugira uma Receita de Letra N

• Nhoque (gnocchi) ou Noodles (macarrão) - formar letra N central

• Nata (doce português)

• Nozes (torradas ou caramelizadas)

• Noodles (macarrão asiático)

• Nutella (creme de avelã)

• Nectarina (fruta fresca)

• Natas / Pastéis de Nata (portugueses)

• Nougat (doce francês)

• Nachos (tortilla chips mexicanos)

• Nhame (assado ou cozido)

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Sugira uma Receita de Letra O

• Onion Rings / Anéis de Cebola - formar letra O central

• Omelette / Omelete

• Ostras (cruas ou gratinadas)

• Ossobuco (italiano)

• Ovos Moles (doce português)

• Oranges / Laranjas (frescas ou em doce)

• Olivas / Azeitonas

• Oatmeal / Aveia (cookies ou mingau)

• Orégano (erva fresca ou seca)

• Ovas (de peixe - caviar)

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Pipoca Apimentada

Polenta Cremosa com Gema Mole

Peixe Branco com Ervas e Limão

• Panna Cotta (italiana)

• Profiteroles (massa choux)

• Parmegiana (frango ou carne)

• Polenta (cremosa)

• Pipoca (gourmet ou doce)

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Sugira uma Receita de Letra P

• Pão de Queijo - formar letra P central

• Paella (espanhola)

• Pizza (margherita ou outras)

• Pudim (de leite condensado)

• Paçoca (doce de amendoim)

• Peixe Grelhado (com ervas)

• Pastel (frito com recheios)

• Petit Gateau (bolo quente)

• Picanha (carne brasileira)

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Sugira uma Receita de Letra Q

• Quindim ou Queijo - formar letra Q central

• Queijo (tábua de queijos artesanais)

• Quiche (lorraine ou outros)

• Quatre-quarts (bolo francês)

• Quentão (bebida quente brasileira)

• Queijadinha (doce brasileiro)

• Quiabo (refogado ou empanado)

• Queijo Coalho (grelhado no espeto)

• Quesadilla (mexicana)

• Quinoa (salada ou bowl)

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Risoto de Abóbora com Sálvia

Risoto de Cogumelos Selvagens

• Risotto (italiano) ou Ravioli - formar letra R central

• Ravioli (massa recheada)

• Ragu (molho de carne)

• Romeu e Julieta (goiabada com queijo)

• Risoles (salgado frito)

• Ratatouille (legumes franceses)

• Rapadura (doce de cana)

• Rabanete (com manteiga)

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Sugira uma Receita de Letra R

• Rosbife (carne assada)

• Rocambole (bolo enrolado)

• Raita (molho indiano)

• Rabada (ensopado brasileiro)

• Requeijão (cremoso)

• Ramen (macarrão japonês)

Sopa Fria de Pepino com Hortelã

Salada de Grãos Ancestrais

Salada da Verdade Amarga e da Doce Promessa

Sopa-Creme de Cenoura e Gengibre

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Sugira uma Receita de Letra S

• Sushi ou Suspiro - formar letra S central

• Suspiro (merengue)

• Spaghetti (ao molho)

• Sanduíche Natural

• Sonho (bolinho frito doce)

• Salmão (grelhado ou defumado)

• Sagu (sobremesa de tapioca)

• Sorvete (diversos sabores)

• Steak (bife grelhado)

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• Strudel (torta alemã)

• Spring Rolls (rolinhos primavera)

• Sufle (suflê de queijo)

• Salada (variadas)

• Sopa (diversos tipos)

Tábua de Frios e Frutas

• Torresmo ou Tapioca - formar letra T central

• Tapioca (crepe brasileiro)

• Tiramisu (sobremesa italiana)

• Torta de Limão (lemon pie)

• Tomate (caprese ou salada)

• Tempura (japonesa)

• Tournedos (medalhão de carne)

• Torrone (doce italiano)

• Tutu de Feijão (brasileiro)

• Trufas (chocolate)

• Tonkatsu (japonês empanado)

• Tacos (mexicanos)

• Tabule (salada árabe)

• Torradas (com patês)

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Sugira uma Receita de Letra T

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Sugira uma Receita de Letra U

• Udon (macarrão japonês) ou Uvas - formar letra U central

• Uvas (frescas, cluster)

• Unagi (enguia - sushi japonês)

• Umbu (fruta nordestina em doce)

• Ukrainian Borscht / Borscht Ucraniano

• Uttapam (panqueca indiana)

• Uva Passa (raisins)

• Umeboshi (ameixa em conserva japonesa)

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Sugira uma Receita de Letra V

• Vieiras (scallops) ou Vanilla Beans / Vagens de Baunilha - formar letra V central

• Vichyssoise (sopa francesa)

• Vietnamese Rolls / Rolinhos Vietnamitas

• Vinagrete (molho brasileiro)

• Vanilla Panna Cotta / Panna Cotta de Baunilha

• Vitello Tonnato (italiano)

• Vegetais Grelhados

• Vol-au-vent (massa folhada francesa)

• Vatapá (prato baiano)

• Vinho (taça ou em molho)

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Sugira uma Receita de Letra W

• Waffle (belga ou americano) - formar letra W central

• Wasabi (raiz ou pasta japonesa)

• Wrap (tortilla enrolada)

• Wiener Schnitzel (escalope alemão)

• Wonton (pastelzinho chinês)

• White Chocolate / Chocolate Branco

• Won Ton (chips ou sopa)

• Watercress / Agrião (salada)

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Sugira uma Receita de Letra X

• Xis (sanduíche gaúcho) - formar letra X central

• Xinxim (de galinha - baiano)

• Xiao Long Bao (dumpling chinês)

• Xarope (calda doce)

• Xuxu / Chuchu (refogado)

• Xerém (creme de milho)

• Xocolatl (chocolate asteca/mexicano)

• Xícara de Café (espresso)

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Sugira uma Receita de Letra Y

• Yucca / Mandioca (frita) ou Yakitori - formar letra Y central

• Yakitori (espetinho japonês)

• Yogurt / Iogurte (parfait ou natural)

• Yemas (doce português de gema)

• Yufka (massa fina turca)

• Yuzu (chá ou molho cítrico japonês)

• Yam / Inhame (assado)

• Yellow Curry / Curry Amarelo (tailandês)

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Sugira uma Receita de Letra Z

• Ziti (massa italiana) ou Zucchini - formar letra Z central

• Zucchini / Abobrinha (grelhada ou em espirais)

• Za'atar (tempero árabe)

• Zabaione / Zabaglione (creme italiano)

• Zander (tipo de peixe)

• Zongzi (bolinho de arroz chinês)

• Zest / Raspas (de limão ou laranja)

• Zeppole (doce italiano frito)

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